妊活の第一歩~病院の検査で、まず原因を


現在、国内で「妊活」に励んでいるカップルは、一説には10組に1組の割合とも言われます。

海外のデータ(WHO:世界保健機関)によると、不妊の原因が女性のみにある場合が41%、男性のみにある場合が24%、男女の双方に原因がある場合は同じく24%とのことです。

それでも病院に不妊治療に通える夫婦は、経済的・時間的に恵まれているかもしれません。

不況による世帯所得の減少や共働き世帯の増加から、夫婦の時間的タイミングを揃えて何度も通院することが、現実的に難しい夫婦も少なくないようです。


しかし妊娠をさまたげる原因が特定されない限り、適切な対策をとりにくいこともまた事実です。

やみくもに見当違いの方向で努力しても、妊娠と育児のための限られた貴重な時間を、浪費するだけです。

女性側は基礎体温の変化や生理不順が大きな要因かもしれませんし、あるいは男性側の精子量に問題があるのかもしれません。調べてみないことにはわからないのです。

いずれにせよ不妊治療を専門とする医療機関でまず一度検査を受けて、原因と治療の方向性を見つけ出すことが妊活の第一歩になります。

妊活と生活~ホルモンバランスを整える


不妊治療は専門機関で行なうにしても、もっと夫婦の日常生活の基本的な面で、妊娠のための基礎条件が満たされていないことは珍しくありません。

カップル共にホルモンのバランスがとれ、卵子と精子の正常な発達を後押しするような状況を、「食事(栄養摂取)・睡眠・休息・ストレスといった日々の生活環境」面で、本当にきちんと整えているのか?ということです。

60兆個ある人体の細胞は、脳細胞以外は3ヶ月サイクルでほぼ入れ替わると言われています。一説によると心臓はおよそ22日・筋肉は60日・骨は90日周期で入れ替わるそうです。


さてこの3ヶ月間、分子レベルで身体が活き活きと活動するのに充分な栄養をバランスよくとってきたでしょうか?

残業続きで帰ったら疲れてベッドに横たわる生活で妊活どころではない、朝はコーヒーとパンだけ、昼はコンビニかファストフード、夜はお酒で炭水化物をたっぷり…などという栄養バランスを欠いた生活を続けていては、精子・卵子の質が高まることなどは、とうてい期待できないでしょう。

仕事漬けで睡眠不足ストレスの蓄積を続けていては、ホルモンのバランスが崩れやすくなることもまた、やむを得ないでしょう。

妊活サプリはオールインワン・タイプで


妊活のファーストステップは「専門医療機関での検査」であるとしても、セカンドステップとして、今の自分たちにできることがあるはずです。

一番始めやすいのは、まず「お互いの現状の生活を、妊娠に適切な環境に近づくように変えていく」ことでしょう。


食生活では栄養バランス面からその環境づくりをサポートする役割を果たす、いわゆる「妊活サプリ」があります。

もちろん基本の栄養は質のよい食事からとるべきですが、忙しい日々を送るなかで、どうしても欠けてくる栄養素が出てきます

妊活に必須とされる栄養の摂取において抜け穴が生じないよう、このようなサプリメントの上手な活用を考えてはいかがでしょうか。


妊活で摂取したい成分として、男性向けならマカ亜鉛、女性向けでは葉酸ローヤルゼリー等がよく知られています。

特にビタミンB群の一種である「葉酸」は、妊活中や妊娠初期の女性に対して一定量を摂取するように国が勧告している、胎児の成長に必須の栄養素です。

妊娠準備期は400μg(マイクログラム)が必要とされているにも関わらず、国の調査によると妊婦さんの平均摂取量は229μgと、目標値の半分程度に留まります。

葉酸は日々の食事だけでは充分な量を摂ることが難しいので、専用の妊活サプリメントを活用したいところです。


葉酸をはじめとするこれらの栄養素を1つずつ単品で摂取しても、今度は全体の栄養バランス他の必須成分の欠けなどが、気になってきますよね。

よって全部入りの、いわゆる「オールインワン・タイプ」をおすすめします。一日に必要な粒数をただ飲めばよいだけなので、気楽に始められるのもメリットですよね。

オールインワンタイプでよく知られた以下製品を、「おすすめ妊活サプリ」としてご紹介いたします。



PolePole 葉酸サプリ

  • PolePole 葉酸サプリ』は、元気な赤ちゃんを産むのに必要な「葉酸+11種類の栄養成分」を管理栄養士が厳選した、安全・安心・高品質のオールインワン・サプリ

  • 現役ママでもある管理栄養士2名が、妊活に最適な配合成分量を算出。妊活・妊娠中・産後に不必要な成分は、完全に排除しています。

  • 妊活中は必ずしも、天然葉酸が良いわけではありません。吸収力に優れ、サプリメントとして摂取が推奨されている「モノグルタミン型葉酸」を、厚生労働省の推奨量を満たす420μg配合。「食事で葉酸を充分に摂れたか」が気になるストレスを、解消します。

  • 出産経験から感じた、「腸内環境」を整えることの重要性。善玉菌のエサとなる乳酸菌を、1粒あたり10mg配合。他のビタミン類・パントテン酸・ナイアシン等の配合成分も、国の定めた栄養機能食品の基準をすべてクリア1日たった3粒の摂取でOKです。

  • つねに新鮮さをキープできるパウチタイプの、飲みやすい小粒の錠剤。安心のメールサポートはもちろん、飲み忘れを防ぐ「PolePole手帳」を毎月プレゼント

  • 申込数No.1のお得な「定期便」、PolePole本体+オメガ3サプリのセット。ご優待価格3,980円(税抜・送料無料)。毎月決まった日にお届け致します。


プレミン

  • プレミン』は、「必須成分配合を男女別に組成」した、妊活サポートサプリメント。

  • 男性にターゲティングした妊活サプリメントが少ないなかで、夫が「プレミンパパ」、奥様が「プレミンママ」を摂り続けているご夫婦が増えてきています。

  • 妊娠されたご夫婦のアンケート結果により、男性に必要な成分の傾向は「ホルモンバランス」「たんぱく質合成」「運動率」

    一方、女性に必要な成分の傾向は「抗酸化」「血流促進」「ストレスフリー」であることが明らかになりました。

  • 妊娠できた方々が利用していたサプリのTOP4までの栄養成分を「4大おめでた成分」として、1錠の成分に凝縮したオールインワン・タイプ。

    男性向けの「プレミンパパ」には「マカ」「山芋ムチン」「亜鉛」「ビタミンE」、女性向けの「プレミンママ」には「葉酸」「ヘム鉄」「ルイボスティー」「ビタミンC」を、それぞれ凝縮して配合しています。

  • 「プレミンパパ」「プレミンママ」共、単品価格は84粒(28日分)で3,800円(送料・税別)。おまとめコースの場合、単品のご購入よりも15%OFFとおトクになっています。


ベルタ葉酸サプリ

  • 出産・育児経験を持つ現役のママ社員が、ユーザーの生の声を取り入れながら開発した『ベルタ葉酸サプリ』。女性に不足しやすい成分をバランスよく配合した、栄養機能食品(保険機能食品)です。

  • 妊娠初期(妊娠12週まで)における重要な栄養素として、2002年からは「母子健康手帳」にも摂取の必要性に関する記述が盛り込まれている「葉酸」。

    ベルタ葉酸サプリは厚生労働省が推奨摂取量とする「400μgの葉酸」をはじめとして、15mgの鉄分・250mgのカルシウム・27種類のビタミン・ミネラル等を、摂取時のバランスが良くなるように配合しています。

  • ふだんの食事にサプリを追加した場合、ビタミンAやビタミンDなどの「脂溶性ビタミン」は過剰摂取になりがちな栄養素。これらの配合量を十分に配慮した、無添加・無香料・安全で高品質なサプリメントです。

  • 緑黄色野菜13種類・淡色野菜5種類に加え、ツバメの巣・プラセンタ・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ等、こだわりの美容成分も配合。栄養機能「食品」なので、お薬との併用も問題ありません。

  • 単品のお試し価格は5,980円定期便は1個あたり3,000円もおトクになる43%OFFの3,980円。いずれも税込・送料無料です。17時までご注文頂いた場合は、当日発送(除く土日祝)いたします。


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